جب آپ جم میں نہیں جا سکتے، تو فٹنس آئینہ اگلی بہترین چیز ہے۔ گھریلو ورزش تیزی سے مقبول ہو گئی ہے، جس کی وجہ سے دنیا کے بیشتر حصے اپنے آپ کو پچھلے کچھ مہینوں کے دوران گھر کے اندر ہی پھنسے ہوئے ہیں۔فٹنس میں تبدیلی نے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو اپنے گھروں میں جم لانے کے طریقے تلاش کرتے دیکھا ہے۔تو، حل کیا ہے؟اسمارٹ آئینے۔
فٹنس آئینے کیسے کام کرتے ہیں؟
فٹنس آئینے ایک باقاعدہ مکمل طوالت کے آئینے کی طرح نظر آتے ہیں، اس لیے گھر میں جم کے بہت سے آلات کے برعکس، آپ کو اس کے آنکھوں میں درد ہونے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔اسے آن کرنے کے بعد، آپ اسٹریمنگ کے ذریعے فٹنس ٹرینر تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔زیادہ تر وقت ورزش کی کلاسیں لائیو ہوتی ہیں، لیکن کچھ پہلے سے ریکارڈ کی جاتی ہیں۔دو طرفہ آئینہ/کیمرہ آپ کو اپنے فارم کو چیک کرنے کی اجازت دیتا ہے اور انسٹرکٹر کو بھی آپ کو دیکھنے دیتا ہے، تاکہ وہ آپ کو پسینے کے سیشن کے ذریعے رہنمائی دے سکیں، اور اسے زیادہ موثر اور محفوظ بنا سکیں۔بہت سے فٹنس آئینے میں بلٹ ان فیچرز ہوتے ہیں جیسے ہارٹ ریٹ ڈسپلے اور میوزک۔
فٹنس آئینے کتنے بڑے ہیں؟
اگرچہ وہ سائز میں ہوتے ہیں، زیادہ تر فٹنس آئینے لگ بھگ 32-100 انچ لمبے اور چند فٹ چوڑے ہوتے ہیں۔تاہم، یہ صرف فٹنس آئینے کا سائز نہیں ہے جس کے بارے میں آپ کو فکر مند ہونا چاہئے — یہ اس کے آس پاس کی جگہ بھی ہے، کیونکہ آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کے پاس آرام سے کام کرنے کے لیے اس کے سامنے کافی جگہ ہو۔یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ کچھ آزاد کھڑے ہیں، جیسا کہ دیوار پر نصب کیا جاتا ہے، جو زیادہ جگہ لیتا ہے۔
فٹنس آئینے کے مالک ہونے کے کیا فوائد ہیں؟
شروع کرنے والوں کے لیے، آپ کے گھر کے اندر ہی آن ڈیمانڈ، لائیو فٹنس انسٹرکٹرز کا ہونا بہت لاجواب ہے۔فٹنس آئینہ اتنا ہی فینسی ہوتا ہے جتنا آپ گھر پر ورزش کرنے پر حاصل کر سکتے ہیں، کیونکہ آپ کو ذاتی نوعیت کی ہدایات مل سکتی ہیں۔اس کے علاوہ، وہ اپنے روایتی ہم منصبوں جیسے اسپننگ بائیکس اور ٹریڈ ملز کے مقابلے میں بہت کم جگہ لیتے ہیں۔اور، چونکہ وہ صرف آئینہ ہیں، اس لیے وہ کافی لطیف بھی ہیں، کونے میں موجود بیضوی شکل کے برعکس جو لانڈری کے ریک کے طور پر زیادہ استعمال ہو سکتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: مئی 14-2021